क्या ज्यादा पानी पीने से किडनी खराब हो जाती है?

लोगों के बीच गलतफहमी है कि ज्यादा से ज्यादा पानी पीना किडनी के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन ऐसा नहीं है. जरूरत से ज्यादा पानी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है. खासतौर से 50 साल से ज्यादा उम्र के लोगों को ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. हेल्दी लोगों को जरूरत के अनुसार ही पानी पीना चाहिए और खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए.